Bonjour à tous et à toutes,
J'ai le plaisir de vous présenter le thème de la prochaine vidéo:
Comme vous le savez peut-être déjà, j’aime ajuster ma pratique du yoga et son enseignement en fonction des énergies de saison et de mon ressenti.
Et je ne sais pas vous, mais depuis une à deux semaines, je ressens un certain mal être. J’ai pris du poids, je n’aime plus mon ventre, je suis fatiguée et moins enjouée...
Qu’est-ce que le yoga et l’ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne) peuvent nous dire là-dessus ? Et bien, tout au long de l’hiver, les éléments EAU et TERRE se sont accumulés. En
ayurvéda, on dit que Kapha est en déséquilibre (ce sera le sujet d’une autre vidéo). Cet excès de TERRE et d’EAU entraine une sensation de lourdeur générale.
Et si j’écoute mon corps et mon cœur, de quoi est-ce que j’ai envie, de quoi est-ce que j’ai besoin, ici et maintenant ? C’est de lumière, de soleil, d’air vivifiant ; En
fait, ce que je veux, ce dont j’ai besoin, c’est que le PRINTEMPS arrive. Alors comme il va nous falloir être encore un peu patient, je vais adapter ma pratique de yoga, de
façon à créer, dans mon corps et dans mon cœur cet espace lumineux.
Le thème de la prochaine séance va être l’éveil du feu intérieur (Agni) et le rayonnement du soleil intérieur (Manipura chakra).
Vous retrouverez ce cours sur ma chaîne Youtube, et pour ne pas la rater, pensez à vous abonner en suivant ce lien:
Namaste mes amis,
Sandy
Je m'appelle Sandy Krouwel,
Je suis professeure de hatha yoga diplômée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.
Pratiquante de yoga Iyengar,
Je vous guide avec sensibilité, attitude et humour ;-)