Se libérer de ses fardeaux - séance de yoga pour le dos

A quoi "tournes-tu le dos? A ce qui "est sur ton dos?"

A celui qui "t'a poignardé dans le dos?".

Je comprends que tu "en aies plein le dos..."

Quelques expressions idiomatiques qui témoignent d'un mal être physique dont les origines sont souvent psychologiques.

Le dos constitue le lieu du refus (« montrer son dos » à quelqu’un), le lieu du refoulé, de ce que l’on ne veut pas voir. On a donc beaucoup de raisons de penser que, si la face dorsale cristallise tellement de tensions, de douleurs, de contractures, il ne faille pas incriminer uniquement le défi à la gravité et à l’équilibre que constitue la posture debout. Dépassant cette manière simpliste de voir les choses, nous avons à reconnaître dans cette « cuirasse dorsale » qui se forge au fil des années le sceau dans lequel s’incrustent certaines de nos peurs.

Sources:

Revue Française de Yoga, n°10, « Flexions et enroulements », 1994, pp. 31-36.

Séance de yoga pour se libérer de ses fardeaux

Séance de yoga pour tous niveaux qui permet de libérer les tensions accumulées dans votre dos. Pratique posturale comprenant l’enchaînement de la demi-salutation au soleil puis une relaxation en fin de séance. Matériel: prévoir un bout de mur, une chaise, une ceinture ou foulard, un coussin et couvertures de type plaid.

Laisser couler la vie en vous - évasion musicale